«Утолять жажду чаем, кофе, газировкой и т.д. неправильно, — говорит заведующая нейрохирургическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Николаевна Вознесенская — В результате, несмотря на поступление жидкости в организм, происходит обезвоживание».
Причем проявляется оно в головных болях, хронической усталости и даже запорах. Для того чтобы «не встретиться» с депрессий, тоже необходимо давать своему организму простой воды — при депрессии нужна вода для очистки организма, а если ее поступает мало, организм «занимает» ее из других ресурсов.
При недостатке воды развивается вялость, т.к. мозг хуже снабжается кровью. Нехватка воды может стать причиной невнимательности человека. Эта же причина ведет к нарушению сна.
Вода — это лекарство от сгущения крови и от обезвоживания. А густая кровь — причина атеросклероза, высокого давления, инфаркта и инсульта. Проводите параллель?
И именно вода, вернее, достаточное ее количество, делает наши суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы.
Утоляйте жажду водой и будьте здоровы!
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО «Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова»
