Тренировка по боевым видам искусства прошла в Центральном парке культуры и отдыха в Пушкино 5 февраля. Весело и тепло было и взрослым, и детям.
Мастер, 3 ДАН дзюдо Роман Карасев показал упражнения, которые можно использовать для укрепления здоровья.
«Мы пришли в парк за здоровьем — добавим с горокой. Делаем упражнения из разных боевых искусств, которые можно применять в повседневной жизни. Бить никого не будем — будем стремится стать сильнее и умнее», — пояснил Роман Карасев.
Вместе с ним тренировку проводил руководитель «Кузницы айкидо» Владислав Макаров — спортсмены сменяли друг друга.
«Предлагаем жителям разминку, которую всегда можно сделать дома или использовать при подготовке к соревнованиям — даже чемпионатам страны. Мы размялись и хорошо провели время», — поделился Владислав Макаров.
Мастер-класс проходил в рамках пректа «Боевые искусства — здоровьесберегающие технологии», в 2021 году в России состоялось три тура — Роман Карасев побывал в Воронеже, Казани, Ростове, Сочи, Кирове, Майкопе и других городах, везде занятия встречали с удовольствием.
В пушкинском парке выполняли прыжки, каратистское упражнение «Пять локтей», отклонения для устойчивой походки и не только. Тренировка длилась около 40 минут, пока не стемнело.
«Я уже давно занимаюсь таким видом спорта. После тренировок почувствовала себя лучше, стала гибче. Важно поддерживать физическую активность, потому что у многих людей сидячая работа, и просто хочется иногда напрячь мышцы. Это улучшает здоровье и настроение. У моей младшей дочки слабые мышцы, и мы с физкультурой постоянно. Как сегодня в парке заинтересовались дети! Возможно, эта встреча сподвигнет кого-то на занятия спортом», — отметила Юлия Черномаз из Зеленоградского.
Организовал мероприятие в парке физкультурно-оздоровительный комплекс «Новое Пушкино».
