Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» пройдёт в Пушкино 3 апреля. Она приурочена к Всемирному дню здоровья. Жители смогут прийти в Центральный парк культуры и отдыха, проверить свой организм и сделать зарядку.
С 10:00 медики будут консультировать желающих и отвечать на вопросы о состоянии здоровья. Участникам измерят давление, вычислят индекс массы тела и не только. Также будет передвижной маммографический комплекс.
В программе предполагается мастер-класс по зумбе – специалисты считают, что это направление в фитнесе укрепляет кардиосистему и дыхательные мышцы, улучшает обмен веществ, лечит боли в пояснице и шее при спазмах мышц, да и в целом повышает настроение и держит мышцы в тонусе.
Затем можно поучаствовать в массовой зарядке и увидеть выступления местных артистов. В 12:30 участники вместе пройдут 10 тысяч шагов по парку – это около 7 километров.
В прошлом году акция «10 000 шагов к жизни» уже проходила в Пушкино – главной площадкой стал кудринский парк «Берёзовая роща».
А вы знали, что уже через 15 минут ходьбы, например, снижается уровень сахара в крови?
