Врач-травматолог из Пушкино рассказал, проблемы родом из детства начинаются со стоп

s1200-716x537 Новости Пушкино

Большинство проблем родом из детства, и начинаются они со стоп. В этом уверен травматолог-ортопед Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Артем Андреевич Архипов. Уже потом проблемы со стопами, еще не столь заметные, влекут за собой сколиоз, слабые мышцы, связки и суставы…

Тех, у кого было босоногое детство, Артем Андреевич узнает по осанке — у них нет таких проблем, как у «детей асфальта», которые росли в мегаполисе и босиком не ходили. А все дело в том, что стопа перестала выполнять то, для чего была создана — для хождения, бега, прыжков как по ровной, так и пересеченной местности.

Мы перестали использовать стопу по назначению, «заковав» ее в тиски красивой, но зачастую неудобной обуви. «Обувь надо подбирать не по ценнику, фирме, и даже не по размеру, а по ощущениям, — говорит врач. — У всех изготовителей обуви своя размерная сетка. И может очень сильно отличаться. Поэтому главное — ощущения. Бывает, в обуви за 500 рублей может быть намного удобнее, чем в обуви за 5 тысяч».

Помимо того, что обувь должна быть удобной, она должна быть правильной — с достаточно жесткой пяткой, чтобы не съезжала стопа, и слегка свободная, чтобы туда входила корректирующая стелька. Заводская стелька рассчитана на среднестатистического человека, а мы все индивидуальны, поэтому, по возможности, и для достижения наилучшего результата, травматолог-ортопед настоятельно советует делать ортопедические комплексные индивидуальные стельки: «К примеру, когда начинает «заваливаться» одна стопа, происходит цепная реакция — укорочение конечности, перекос таза, позвоночника и плеча, — продолжает врач. — Как только стопа встает на место с правильной стелькой, то и большинство проблем исчезает. А мы зачастую начинаем с корректора осанки, чем только усугубляем у детей сколиоз. Мышцы должны работать, а корректор их ослабляет. Наличие правильной стельки убирает усталость стоп, увеличивает скорость шага, повышает выносливость, и даже сила в руках дополнительная появляется — это результат правильного расположения тела».

А еще Артем Андреевич советует обязательно делать физкультуру для стоп, где есть комплексные упражнения для пальцев, свода стопы и т.д. И, обязательно, ходить по возможности босиком, естественно, не по асфальту. «Конечно, если неделю побегать босиком в отпуске — это проблему не решит, — говорит врач. — Но это лучше, чем ничего. А комплексная забота о своих стопах принесет здоровье всему организму».

Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО «Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова»


Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Пушкино!