Фото: Министерство здравоохранения Московской области Автор: Андрей Кирашев
Впереди Новый год, но исследования показывают, что праздники становятся для нашего сердца настоящим испытанием — увеличивается риск гипертонических кризов, аритмий и других сердечно-сосудистых осложнений, отмечается в сообщении Министерства здравоохранения Московской области.
Как провести этот период так, чтобы праздник принес радость, а не проблемы со здоровьем?
Врач напомнил, что злоупотребление алкоголем может вызвать резкий скачок давления, аритмии и даже острые сердечно-сосудистые события.
Очень важен хороший сон, он является залогом здоровья. Хронический недосып негативно влияет на сердце, повышает давление и усиливает усталость.
Еще кардиолог советует минимизировать стресс. Суета, стремление все успеть и сделать идеальный праздник могут вызывать напряжение.
