Фото: Ольга Шеметова Автор: Стефания Барченкова
Участники программы «Активное долголетие» из Пушкино попробовали себя в боксе. Тренировка прошла на живописной набережной реки Серебрянки под руководством мастера спорта международного класса Антона Рыжикова.
Антон Рыжиков рассказал, что программа занятия включала как теоретическую часть, так и практические упражнения. Участники освоили базовые техники ударов и защиты, научились правильно передвигаться по рингу, а также выполнили специальные упражнения для развития силы и выносливости.
Эмоции новоиспеченных «боксеров» превзошли все ожидания. Елена Кузина назвала тренировку незабываемой и отметила, что получила массу положительных впечатлений. Юрий Мартынов поделился, что после занятия почувствовал себя моложе и увереннее.
Заведующая отделением «Активного долголетия» № 1 Анастасия Панасюк отметила, что спортивные мастер-классы для пожилых людей пользуются большой популярностью. Они способствуют формированию здорового образа жизни, предлагая насыщенные и интересные мероприятия для поддержания физической формы и хорошего настроения.
Фото: Ольга Шеметова
Подобные инициативы не только укрепляют здоровье, но и создают пространство для общения и обмена опытом, доказывая, что активный образ жизни доступен в любом возрасте.
Новости Пушкино