Позитивно и бодро проходят занятия гимнастикой Цигун в первом отделении клуба «Активное долголетие» Комплексного центра соцобслуживания «Пушкинский», говорится в сообщении Министерства социального развития Московской области.
Инструктор Татьяна Гусак помогает каждому погрузиться в состояние расслабленности, успокоить мысли и избавиться от стресса.
Цигун развивает концентрацию, выравнивают осанку и заряжает бодростью. Выполняя гимнастику, долголеты улучшают гибкость, укрепляют нервную систему, улучшают настроение.
Директор центра Артем Савин пояснил, что восточные практики пользуются популярностью среди долголетов, так как сочетают в себе оздоровительные функции и духовные аспекты.
Он уверен, что у этих упражнений нет противопоказаний, поэтому они являются универсальным способом поддержания двигательной активности.
