Участники проекта «Активное долголетие» из Красноармейска на занятиях в комплексном центре «Пушкинский» укрепляют здоровье и улучшают физическую форму. Об этом сообщило Министерство социального развития Московской области.
Представители серебряного возраста занимаются бодифлексом. Это идеальный выбор физической активности для любого возраста и уровня подготовки. Простые упражнения помогают пенсионерам похудеть, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и поднять настроение.
Как рассказала одна из участниц клуба, бодифлекс помогает ей оставаться в тонусе, чувствовать себя бодрой и активной. Во время занятий у долголетов укрепляются дыхательные мышцы, увеличивается легочная вентиляция и улучшается кровоснабжение, снижается стресс. 
Видео: Министерство социального развития Московской области Новости Пушкино
